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Janeiro Branco – mês de conscientização e cuidados com a saúde mental

〰️ Janeiro Branco é o mês dedicado à conscientização e cuidados com a saúde mental. Ele busca promover diálogos e ações sobre o tema, a fim de criar espaços para o cuidado com as emoções e sentimentos.
O movimento é realizado no primeiro mês do ano por ser aquele momento em que refletimos sobre a vida e traçamos novas metas para o ano que se inicia, relembrando os ciclos que se abrem e fecham.
A representação da cor branca foi escolhida, simbolicamente, por lembrar essa “página vazia” onde iremos escrever o que sonhamos concretizar.
Este ano, o tema escolhido para complementar a campanha foi “a vida pede equilíbrio”.
E você aí, o que tem feito para equilibrar suas ações e emoções? O que tem feito para cuidar de ti?
Apesar da campanha, a saúde mental deve ser zelada o ano inteiro!
〰️ Se você precisa de ajuda:
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▫️ Fale com seus familiares amigos;
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▫️ Entre em contato com o Centro de Valorização da Vida (CVV) através do telefone 188 (gratuito e disponível 24h);
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▫️ Dirija-se a um Centro de Atenção Psicossocial (Cap) do município;
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▫️ E caso você seja colaborador, o setor de psicologia está sempre de portas abertas para recebê-lo.

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