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05.08 – Dia Nacional da Saúde

〰️ Hoje, 05, celebra-se o Dia Nacional da Saúde.

A data faz referência ao nascimento do sanitarista Oswaldo da Cruz, importante figura no combate e erradicação das epidemias no início do século XX, no Brasil. 🔍

✅ Reforçar ações que promovam a saúde, seja por meio da educação sanitária – práticas que buscam evitar doenças – ou de mudança de hábitos é o principal objetivo da data.

Por mais que pareça algo difícil, levar uma vida saudável é simples, basta inserir em sua rotina uma alimentação balanceada, realizar ingestão de água e praticar algum exercício físico. 🍎

🧘‍♂️ Além disso, manter-se atento a protocolos de higiene e separar um tempo para lazer e descanso também fazem parte desse processo.

➖ O protagonista da sua saúde é você! Cuide dela! Conscientize-se!

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